Programa propio para dejar de fumar: combinación de técnicas psicológicas
Si estás leyendo este texto es porque tienes el deseo de dejar el tabaco y necesitas ayuda para poder hacerlo y el deseo de no pasarlo mal.
Es muy importante esta idea: generalmente has oído decir que dejar de fumar es un proceso duro y doloroso. Has oído muchas veces y te has dicho muchas veces lo difícil que es, lo costoso, la fuerza de voluntad que hay que tener…no es así realmente si le hablamos al cerebro en un idioma que él pueda entender y le decimos que no nos hace falta fumar más.
En la dependencia del tabaco existen tres grandes condicionantes: la dependencia física, la dependencia psicológica y le dependencia social. La dependencia psicológica es de todos sabido que es la más fuerte de las tres.
Existen potentes técnicas psicológicas (EFT, TIC, hipnosis y EMDR) que inciden en la parte más inconsciente del cerebro donde está alojada esa falsa necesidad creada hacia el tabaco, por lo que nos serán de gran ayuda para cortar de raíz esta dependencia psicológica.
Ante la duda, inténtalo.