¿Cuáles son tus necesidades?:
1º.Las necesidades fisiológicas: son satisfechas mediante comida, bebida, sueño, ejercicio, etc.
2º.Las necesidades de seguridad: los hábitos y rutinas en la vida diaria nos aportan la seguridad.
3º. Necesidades sociales o de Amor: es muy importante sentirse querido y apreciado dentro del grupo
4º.La necesidad de Ego: es la valoración que los demás tienen de ti.
5º.La autorrealización o necesidad de autoestima: Es la necesidad instintiva de un ser humano de hacer lo máximo que pueden dar de sí sus habilidades únicas.
En la actualidad las necesidades fisiológicas y de seguridad pasan a un segundo plano, al estar en la mayoría de los casos “Satisfechas”.
La necesidad de ego y de autorrealización parecen ser las nuevas metas del ser humano del nuevo milenio, pero el sedentarismo puede convertirse en su gran enemigo.
4º.La necesidad de Ego: parte de tu propia autoestima, de tu autoconcepto, “si yo me encuentro bien los demás me verán bien”. Solo necesitamos práctica para reforzar nuestra voluntad, con el ejercicio continuado lograremos metas a corto plazo que aumentaran nuestra satisfacción personal.
5º.La autorrealización o necesidad de autoestima: al ir poco a poco ejercitando nuestro cuerpo por medio de rutinas hace que nuestra mente también se refuerce, nuestra voluntad se convierte en la gran motivación que nos mueve a conocer nuestros límites, consiguiendo la satisfacción total.